Moeten wij ook aan het foliumzuur?


foliumzuur mannenNóg een kinderwens? Zet het potje foliumzuur dan maar vast klaar. Grote kans dat gezinsminister Rouvoet binnenkort een campagne begint om niet alleen vrouwen-mét maar ook mannen-met-kinderwens te overtuigen van het slikken van foliumzuur. Uit onderzoek blijkt dat het zaad van mannen die veel foliumzuur binnenkrijgen weinig chromosoom-afwijkingen bezit. En dat betekent dat de kans op een miskraam aanzienlijk kleiner is: een onjuist aantal chromosomen veroorzaakt ongeveer dertig procent van de miskramen.

Foliumzuurbrood
Foliumzuur (oftewel vitamine B11) is belangrijk voor de celdeling en voor de aanmaak van rode bloedcellen. Vrouwen die in de vroege zwangerschap te weinig van dit goedje binnenkrijgen, hebben een grotere kans op een baby met een open rug. Vandaar dat aanstaande moeders dringend wordt geadviseerd zo vroeg mogelijk foliumzuur te slikken, liefst al vanaf het moment dat ze dénken aan kinderen krijgen. De Gezondheidsraad kwam laatst zelfs met de aanbeveling foliumzuur toe te voegen aan brood zodat ook vrouwen die het niet uit een potje halen toch de vitamine krijgen. In de VS en andere westerse landen bestaat foliumbrood al.

Oorzaak-gevolg
Op de studie naar de relatie tussen spermakwaliteit en foliumzuur is nog wel wat af te dingen. De hoeveelheid foliumzuur in de mannenlichamen níet gemeten via bloedonderzoek maar vastgesteld aan de hand van vragenlijsten over het gebruik van vitaminesupplementen en voedingsgewoonten. Een onomstotelijke oorzaak-gevolg relatie is dus nog niet vastgesteld. Maar, als je zeker van je zakie wilt zijn, kun je bij de boodschappen vast foliumzuurvriendelijk inslaan. Zet dan vooral groenten (spinazie, spruitjes, broccoli, peulvruchten), fruit (citrusvruchten), volkorengraanproducten, (brood, pasta) en lever op het menu. Kom je tegelijk tegemoet aan de critici die beweren dat foliumzuur uit een potje weer schadelijk kan zijn voor je gezondheid.

 

Vorige Babyfoto-expositie in Nederlands Fotomuseum
Volgende Wie zegt dat wij niet kunnen koken?

Ook interessant

Huisraad aan de kant, serviesgoed achter slot en grendel. Ja, de Vikingen komen er aan! Plechtige IkVader-voorspelling: de dominantie van Cars wordt eindelijk doorbroken en nog deze zomer zwaaien al onze jongens (en meiden) met ballonnen in de vorm van knotsen waarmee ze achter denkbeeldige draken aanjagen. Hoe ik dat zo zeker weet? Facebook Twitter …

Share

aanstaand vaderJa, je leest het goed. Bij de brandende vraag wanneer & waarom de bevalling begint, speel jij ook een rol. Nee, het heeft – voor de verandering – niets te maken met de mate waarin jij betrokken bent bij de zwangerschap maar wel alles met het gewicht waarmee jij als baby ter wereld kwam… 

Share

‘Wij vinden het jammer dat mensen al na de eerste uitzending een negatief oordeel vellen,’ liet een AVRO-woordvoerder weten toen een verslaggever van SBS Shownieuws hen woensdag 3 augustus belde voor commentaar op de actie ‘Stop Tooske’s MoederMafia.’ Dát beloofde wat! Zou de ‘ultieme vadertest’ (© AVRO) in de tweede aflevering wel fair verlopen? Zou er bijvoorbeeld een ervaren vader in de jury plaats nemen? Of: zou er een vader op de omgang met zijn eigen kinderen worden beoordeeld? Helaas: wederom werd een aanstaande vader ‘vrijwillig’ in het keurslijf van de kluns gehesen.

Share

Hyundai i30 1.6i Dynamic Version

Knokken tegen de hokjesgeest

Met de i30 presenteerde Hyundai dit voorjaar een auto die geheel op Europese leest is geschoeid. De boodschap is duidelijk: de Koreanen willen gewoon net zo serieus worden genomen als Ford, Opel of Peugeot. Kan Hyundai de strijd winnen met de i30?

Share

Terwijl minister Rouvoet zijn dure centra’s voor Jeugd en Gezin aan het uitventen is, werkt het kabinet aan een digitale takeover: het elektronisch kinddossier. Vanaf volgend jaar heeft elke hulpverlener toegang tot een digitaal dossier. Hierin zit alle relevante informatie over ieder kind dat in Nederland geboren wordt. Helemaal onomstreden is het kinddossier echter niet: boze tongen waarschuwen voor een ‘Big Brother effect’. Is die vrees terecht?

Share

Hoeveel kerels zijn al in dit snoetje getuind? Vermoedelijk een hele stoet want, de Amerikaanse schrijfster Christine Gallagher heeft al heel wat stof weten te verzamelen voor haar boeken The Women’s Book on Revenge en het recente The Divorce Party Planner. Van deze zelfverklaarde Überbitch mag, nee, móet een scheiding ontaarden in een orgie van wraak. Ze reikt haar lezeressen ‘101 Ways To Make Him Suffer Forever And Ever’ aan en als de wraaklust is gebotvierd is het partytime. Leest en huivert.

Share