Moeten wij ook aan het foliumzuur?


foliumzuur mannenNóg een kinderwens? Zet het potje foliumzuur dan maar vast klaar. Grote kans dat gezinsminister Rouvoet binnenkort een campagne begint om niet alleen vrouwen-mét maar ook mannen-met-kinderwens te overtuigen van het slikken van foliumzuur. Uit onderzoek blijkt dat het zaad van mannen die veel foliumzuur binnenkrijgen weinig chromosoom-afwijkingen bezit. En dat betekent dat de kans op een miskraam aanzienlijk kleiner is: een onjuist aantal chromosomen veroorzaakt ongeveer dertig procent van de miskramen.

Foliumzuurbrood
Foliumzuur (oftewel vitamine B11) is belangrijk voor de celdeling en voor de aanmaak van rode bloedcellen. Vrouwen die in de vroege zwangerschap te weinig van dit goedje binnenkrijgen, hebben een grotere kans op een baby met een open rug. Vandaar dat aanstaande moeders dringend wordt geadviseerd zo vroeg mogelijk foliumzuur te slikken, liefst al vanaf het moment dat ze dénken aan kinderen krijgen. De Gezondheidsraad kwam laatst zelfs met de aanbeveling foliumzuur toe te voegen aan brood zodat ook vrouwen die het niet uit een potje halen toch de vitamine krijgen. In de VS en andere westerse landen bestaat foliumbrood al.

Oorzaak-gevolg
Op de studie naar de relatie tussen spermakwaliteit en foliumzuur is nog wel wat af te dingen. De hoeveelheid foliumzuur in de mannenlichamen níet gemeten via bloedonderzoek maar vastgesteld aan de hand van vragenlijsten over het gebruik van vitaminesupplementen en voedingsgewoonten. Een onomstotelijke oorzaak-gevolg relatie is dus nog niet vastgesteld. Maar, als je zeker van je zakie wilt zijn, kun je bij de boodschappen vast foliumzuurvriendelijk inslaan. Zet dan vooral groenten (spinazie, spruitjes, broccoli, peulvruchten), fruit (citrusvruchten), volkorengraanproducten, (brood, pasta) en lever op het menu. Kom je tegelijk tegemoet aan de critici die beweren dat foliumzuur uit een potje weer schadelijk kan zijn voor je gezondheid.

 

Vorige Babyfoto-expositie in Nederlands Fotomuseum
Volgende Wie zegt dat wij niet kunnen koken?

Ook interessant

Ook de internettop in Tunis is deze week in de gulle greep van de Goedheiligman. Internetgoeroe Nicholas Negroponte, media tech prof bij het Amerikaanse MIT Media Lab, kwam met een briljant, concreet idee op de proppen: een goedkope, rugged laptop voor elk kind in de Derde Wereld.

31
Share

"Leraren zijn geen kinderoppassers," schreef minister van Onderwijs Maria van der Hoeven nog geen week geleden schampertjes op haar weblog. Nee, het Tweede Kamerbreed omarmde voorstel van VVD-leider Van Aartsen om basisscholen te verplichten kinderopvang te bieden tussen half acht ‘s ochtends en half zeven ‘s avonds, zou er voorlopig niet van komen. Ook PM Balkenende reageerde zuinig. Maar zie, gisteren kwam uit het kabinet het nieuws dat het voorstel in beleid wordt omgezet. Een revolutie!

30
Share

Wil jij je ongezouten mening geven over het belang van jouw vaderschap in het leven van je kinderen? Neem dan even de tijd voor deze enquête. Deelname kost je ongeveer tien minute maar je draagt wel bij aan een nobel doel. De universiteit van Amsterdam, dat dit onderzoek uitvoert, hoopt met deze enquête meer inzicht …

46
Share

Eindelijk erkenning voor de manier waarop wij vaders onze kinderen opvoeden. Immers, wij weten al lang dat kinderen zich het best voelen wanneer je ze gewoon laat aanrommelen. En nu worden ook moeders opgeroepen dit voorbeeld te volgen. Want, de Perfecte Moeder met haar obsessieve normen is op haar retour. Nieuwe opvoedboeken pleiten voor slow …

106
Share

Rockmuziek die voor jou én je kinderen te pruimen is? Dat kan toch alleen maar afgevlakte K3-achtige muzak zijn? Ik geloofde ook niet dat er een alternatief was. Tot ik afgelopen weekend een concert van de Hippe Gasten bezocht – met het hele gezin!

49
Share

Journalist/componist Michael van Eekeren wilde per se een boek schrijven over de moderne man. Zo graag zelfs, dat hij zijn boek, veelzeggend MAN geheten, zelf uitgaf. MAN is het relaas van een mid-veertiger die klem zit in een sexloos huwelijk. Een sneu verhaal over verloren ambities en halfslachtige pogingen de zin van het vaderleven te …

413
Share