Moeten wij ook aan het foliumzuur?


foliumzuur mannenNóg een kinderwens? Zet het potje foliumzuur dan maar vast klaar. Grote kans dat gezinsminister Rouvoet binnenkort een campagne begint om niet alleen vrouwen-mét maar ook mannen-met-kinderwens te overtuigen van het slikken van foliumzuur. Uit onderzoek blijkt dat het zaad van mannen die veel foliumzuur binnenkrijgen weinig chromosoom-afwijkingen bezit. En dat betekent dat de kans op een miskraam aanzienlijk kleiner is: een onjuist aantal chromosomen veroorzaakt ongeveer dertig procent van de miskramen.

Foliumzuurbrood
Foliumzuur (oftewel vitamine B11) is belangrijk voor de celdeling en voor de aanmaak van rode bloedcellen. Vrouwen die in de vroege zwangerschap te weinig van dit goedje binnenkrijgen, hebben een grotere kans op een baby met een open rug. Vandaar dat aanstaande moeders dringend wordt geadviseerd zo vroeg mogelijk foliumzuur te slikken, liefst al vanaf het moment dat ze dénken aan kinderen krijgen. De Gezondheidsraad kwam laatst zelfs met de aanbeveling foliumzuur toe te voegen aan brood zodat ook vrouwen die het niet uit een potje halen toch de vitamine krijgen. In de VS en andere westerse landen bestaat foliumbrood al.

Oorzaak-gevolg
Op de studie naar de relatie tussen spermakwaliteit en foliumzuur is nog wel wat af te dingen. De hoeveelheid foliumzuur in de mannenlichamen níet gemeten via bloedonderzoek maar vastgesteld aan de hand van vragenlijsten over het gebruik van vitaminesupplementen en voedingsgewoonten. Een onomstotelijke oorzaak-gevolg relatie is dus nog niet vastgesteld. Maar, als je zeker van je zakie wilt zijn, kun je bij de boodschappen vast foliumzuurvriendelijk inslaan. Zet dan vooral groenten (spinazie, spruitjes, broccoli, peulvruchten), fruit (citrusvruchten), volkorengraanproducten, (brood, pasta) en lever op het menu. Kom je tegelijk tegemoet aan de critici die beweren dat foliumzuur uit een potje weer schadelijk kan zijn voor je gezondheid.

 

Vorige Babyfoto-expositie in Nederlands Fotomuseum
Volgende Wie zegt dat wij niet kunnen koken?

Ook interessant

Gezinssocioloog Kees de Hoog maakt zich boos. Minister Rouvoet van Jeugd en Gezin gaat zich bemoeien met gezinnen, prima. Maar, om de problemen bij Jeugdzorg aan te pakken, wil Rouvoet ‘risicogezinnen’ in kaart brengen. In kaart brengen? Op basis welke criteria, vraagt de gezinssocioloog zich af in een interview met IkVader. ‘Weet Rouvoet dan precies wat ‘goed’ opvoeden is?’ Volgens De Hoog dampt de spruitjeslucht er vanaf. ‘Rouvoet streeft een beetje het ijvervlijt- en netheid gezin na.’

Share

Gelukkig zijn er bij de PvdA een paar Kamerleden die hun eigen minister scherp houden. Woensdag voerde minister Plasterk overleg met een Tweede Kamer-commissie over zijn emancipatienota. Dat zijn beleidsvisie zich vrijwel exclusief op vrouwen richt en mannen in hun rol als vader vrijwel negeert, kwam de PvdA-bewindsman op fikse kritiek te staan. Van zijn partijgenote, PvdA-vice-fractievoorzitter Mariëtte Hamer, kreeg hij zelfs een heus Plan voor de Man aangeboden waarin tien concrete maatregelen worden voorgesteld om mannen in staat te stellen meer tijd te besteden aan het vaderschap.

Share

henkhanssenbijsoeterbeeck-325x212
Voor iedereen die bang is dat een sterilisatie een definitief einde maakt aan zijn kinderwens, is er goed nieuws. Laat je zaad voor de ingreep ‘op zijn Taiwanees’ invriezen en een tweede (en derde of vierde) leg blijft mogelijk. Een Taiwanese vader heeft namelijk onlangs bewezen dat je er tot dertien jaar later nog kinderen mee kunt verwekken! Deze Chen liet in 1995 zijn sperma in de vriezer plaatsen omdat hij een teelbalkanker leed. Hij herstelde helemaal van de ziekte maar zijn vermogen om sperma te produceren keerde niet terug. Met behulp van IVF-technieken wist hij zijn vrouw echter toch te bezwangeren met een kerngezonde tweeling als resultaat. Dat zaad een tijd lang goed blijft in de vriezer, was al bekend. Maar, dat de cellen meer dan een decennium kunnen overleven, is Groot Nieuws.

Share

Wie toevallig Het Bureau van J.J. Voskuil heeft gelezen, zou denken dat ze bij het Amsterdamse Meertens Instituut – de lokatie waar deze romanreeks zich afspeelt – alleen maar bezig zijn met het zagen aan elkaars stoelpoten. Dat mag zo zijn, de wetenschappers komen gelukkig ook nog aan hun eigenlijke werk toe, het bestuderen en …

Share

Hoe je het ook wendt of keert: met een kind ga je voor de rest van je leven een –‘financiële verantwoordelijkheid’ aan. Geen weg terug. Tijd dus voor een check-up van je financiële conditie. Praat met vrienden die al vader zijn, met je belastingadviseur en een financial planner. Get in shape!

Share

Kinderen die op jonge leeftijd aan stress bloot staan, zijn op latere leeftijd stressbestendiger. Dit geldt tenminste voor jonge apen, en aangezien ons DNA voor 90 procent aan dat van apen verwant is…

Share