Moeten wij ook aan het foliumzuur?


foliumzuur mannenNóg een kinderwens? Zet het potje foliumzuur dan maar vast klaar. Grote kans dat gezinsminister Rouvoet binnenkort een campagne begint om niet alleen vrouwen-mét maar ook mannen-met-kinderwens te overtuigen van het slikken van foliumzuur. Uit onderzoek blijkt dat het zaad van mannen die veel foliumzuur binnenkrijgen weinig chromosoom-afwijkingen bezit. En dat betekent dat de kans op een miskraam aanzienlijk kleiner is: een onjuist aantal chromosomen veroorzaakt ongeveer dertig procent van de miskramen.

Foliumzuurbrood
Foliumzuur (oftewel vitamine B11) is belangrijk voor de celdeling en voor de aanmaak van rode bloedcellen. Vrouwen die in de vroege zwangerschap te weinig van dit goedje binnenkrijgen, hebben een grotere kans op een baby met een open rug. Vandaar dat aanstaande moeders dringend wordt geadviseerd zo vroeg mogelijk foliumzuur te slikken, liefst al vanaf het moment dat ze dénken aan kinderen krijgen. De Gezondheidsraad kwam laatst zelfs met de aanbeveling foliumzuur toe te voegen aan brood zodat ook vrouwen die het niet uit een potje halen toch de vitamine krijgen. In de VS en andere westerse landen bestaat foliumbrood al.

Oorzaak-gevolg
Op de studie naar de relatie tussen spermakwaliteit en foliumzuur is nog wel wat af te dingen. De hoeveelheid foliumzuur in de mannenlichamen níet gemeten via bloedonderzoek maar vastgesteld aan de hand van vragenlijsten over het gebruik van vitaminesupplementen en voedingsgewoonten. Een onomstotelijke oorzaak-gevolg relatie is dus nog niet vastgesteld. Maar, als je zeker van je zakie wilt zijn, kun je bij de boodschappen vast foliumzuurvriendelijk inslaan. Zet dan vooral groenten (spinazie, spruitjes, broccoli, peulvruchten), fruit (citrusvruchten), volkorengraanproducten, (brood, pasta) en lever op het menu. Kom je tegelijk tegemoet aan de critici die beweren dat foliumzuur uit een potje weer schadelijk kan zijn voor je gezondheid.

 

Vorige Babyfoto-expositie in Nederlands Fotomuseum
Volgende Wie zegt dat wij niet kunnen koken?

Ook interessant

Is het jou ook al opgevallen? We worden bedreigd door een samenzwering, een samenzwering die wil dat wij eerder aan kinderen beginnen. Ik weet hoe het zit. Het is een plan van een stel hoogopgeleide vrouwen, vooral wetenschapsters en journalistes. De wetenschapsters hebben afgesproken een reeks onderzoekjes te doen waaruit moet blijken dat mannen óók een biologische …

Share

Mocht jij als kind geen contact meer hebben met je opa of oma? Journaliste Cornelie schrijft een boek over de contacten tussen grootouders en kleinkinderen. Ze is op zoek naar vaders die als kind moesten toezien hoe opa en oma plotseling taboe werden verklaard. Om wat voor reden dan ook: familieruzie, echtscheiding of andere problemen. …

Share

Dochter Rosa wint de One Minute Junior-filmcompetitie met dit filmpje: Hilversumse One Minute Awards from Rosa on Vimeo.

Share

Het leukste van de nieuwe site www.ikvader.nl is dat de mannen aan het woord zijn over zwangerschap, bevalling en baby’s. Omdat de site pas in de lucht is, werken nog niet alle rubrieken. Je kunt al wel terecht bij het PappABC (van ‘Aangifte doen’ tot ‘Zaad’) en bij ‘Vaders voor vaders’ (‘Wie vindt het vaderschap ook niet altijd een roze wolk?’).

 

Naschrift redactie IkVader.nl: Inmiddels werken alle rubrieken en is Vaders voor Vaders omgedoopt in Vader Forum.

 

Share

Al een bevalling in het ziekenhuis meegemaakt? Zo nee, bereid jezelf dan voor op één harde stoel (waar je uren op moet zitten), weinig privacy en een dieet van zelf meegenomen koeken en snacks uit de ziekenhuisautomaat. De vereniging Kind & Ziekenhuis, een club die ouders wil betrekken bij de opvang en begeleiding van hun kind in het ziekenhuis, publiceerde gisteren een onderzoek waar uit blijkt dat vaders er op de kraamafdeling bekaaid vanaf zouden komen.

Share

Normaal zijn we niet dol op moord- en doodslagverhalen, maar voor deze horrorstory maken we een uitzondering. Vooraf vast de moraal van het verhaal: leuk voor de kinderen, een slang in huis, maar waak ervoor dat hij niet ontsnapt.  Woensdagochtend, in het plaatsje Oxford in Florida, slaagde een ruim drie meter lange Birmese python erin …

Share